Теперь я хочу обратить внимание, на растительную пищу, в ней содержится огромное количество витаминов и полезных для человеческого организма веществ. Ягоды, фрукты, овощи, всё это крайне необходимо беременной женщине. Предпочтительно, будет кушать растительную продукцию в сыром виде, так как именно в этом виде, они содержат больше всего витаминов. Но если вы решили что-то из этих продуктов приготовить, лучше всего это будет сделать на паровой бане. К моему большому сожалению, все продукты, которые производят в наше время, в основном низкого качества, они трижды подвергаются термической, а то и химической обработке, производителям выгодно готовит продукты из низкокачественно дешёвого сырья, с увеличенным сроком годности. Сейчас производство продуктов, это огромная химическая лаборатория, которая может думать только о собственном достатке и выгоде. Статистика показывает, что женщины из сельской местности рожают здоровых детей, а из городов и мегаполисов, детей с врождёнными заболеваниями, аллергией и ослабленным иммунитетом. Это связано напрямую с питанием беременной. Ведь продукты, выращенные в своём собственном огороде, содержат куда больше витаминов, чем те же самые, только из супермаркетов. Если вы родились и жили в городе, постарайтесь найти возможность питаться здоровой, полезной пищей, это не так уж и сложно. По думайте о вашем ребёнке. «Здорового с детства, ждёт здоровое будущее». |