| Cалат из свежих фруктов, перемешиваем с йогуртом и получаем, великолепный вкус и массу пользы. |
 Уже весна, скоро придёт долгожданное тепло, наступит лето, и самая хорошая пора, для того что бы насытить свой организм витаминами. Для этого я рекомендую приготовить вкусный и полезный фруктовый салат.
Я подобрал комплекс самых вкусных и полезных фруктов, которые любят как взрослые, так и дети, а главное их можно кушать хоть 10 раз в день, не боясь набрать лишние килограммы, или причинить вред своему желудку.Фрукты, считаются самой лёгкой и полезной едой, комплекс витаминов и минералов, содержащихся в них, позволит вам существенно поправить ваше здоровье. |
| Вкусный и питательный фруктовый салат, оставит в вашей памяти, неизгладимые впечатления и очень благоприятно повлияет на ваш организм, принеся с собой кучи полезных витаминов. Порадуйте себя, этим великолепным блюдом, приготовленным по моему, специальному рецепту. |
| Ингредиенты: |
- Сливы – 8 шт.
- Мандарины – 2 шт.
- Киви – 2 шт.
- Апельсины – 1 шт.
- Груши – 1 шт.
- Виноград кишмиш – 100 гр.
- Йогурт ванильный – 200 гр.
|
| Способ приготовления: |
- Всё как обычно, нарезаем грушу тонкой соломкой, киви кубиками, мандарин с апельсином разделяем на дольки.
- Сливы вымыть, отделить кость и порезать каждую сливу, на четыре части.
- Виноград промойте, и отделите каждую виноградинку от общей кисточки.
- Перейдём к заключительной части, смешав все ранее приготовленные компоненты в одной тарелке или специальной чашке, для фруктовых салатов.
- Залейте всё ванильным йогуртом и сразу подайте к столу.
Фруктовый салат, кушать желательно сразу, иначе фрукты дадут сок, и салат превратится, в фруктовый суп, который в свою очередь тоже очень полезет. |
|
Рубрика с множеством полезных рецептов вкусных салатов!
|
| Если вы готовите фруктовый салат, для оздоровительной программы, эта статья вам может пригодится. В ней описывается что и как нужно кушать, что бы всегда быть здоровой и красивой. |
Автор рецепта Александр Афанасьев!